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          遂寧市中心醫院(重慶醫科大學附屬遂寧市中心醫院,川北醫學院附屬遂寧醫院)
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          解答困擾你的骨質疏松五大問題
          發布時間:2016-01-27 15:08:14 作者:……     文章來源:公眾媒體    點擊數:    更新時間:2016-01-27

          解答困擾你的骨質疏松五大問題

          內容來自中國風濕免疫頻道

            骨質疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病,尤其多發于絕經后婦女以及老年男性。隨著我國老年人口的增加,骨質疏松癥發病率處于上升趨勢,在我國乃至全球都是一個值得關注的健康問題。
            
          一問:什么是骨質疏松癥?
            答:骨質疏松癥是一種可以使你的骨骼變得脆弱的疾病,患有此病的人容易發生骨折。比如骨質疏松癥的患者有時在家不慎摔倒后就會發生骨折。骨折可能會導致非常嚴重的后果,尤其是骨折發生在髖部,這樣的患者有時會喪失行走的能力,他們中大部分人最終會到護理院去。這就是為什么首先避免發生骨折如此重要。
            
          二問:我怎樣知道自己患有骨質疏松癥?
            答:骨質疏松癥在你發生骨折之前一般是不會引起癥狀的,但是你的醫生會通過檢查發現骨質疏松癥。一般來說骨礦的常規檢測主要是通過對人體骨礦含量測定,并且直接獲得骨礦物質(主要是鈣)的準確含量,而且它對判斷和研究骨骼生理、病理和人的衰老程度以及診斷全身各種疾病都有重要作用。目前骨密度檢查方法有雙能X線檢查、QCT檢查和超聲骨密度檢查三種方法。與前兩種檢查方法相比,超聲骨密度測定在保證檢查結果準確性同時,具有無創、無痛、無輻射、檢測時間短等特點,可避免X射線及電磁輻射對患者造成傷害, 尤其適用于健康體檢和骨質疏松的定期監測,還可用于臨床藥效觀察和流行病學調查。
            遂寧市中心醫院風濕免疫科引入的國際先進的以色列陽光系列超聲骨密度檢查儀,超聲骨密度檢查暫設在風濕免疫科護士站。風濕免疫科周一至周日均有專人負責超聲骨密度檢查,節假日不休,可隨到隨查,極大的方便廣大病友檢查。
            專家推薦65歲以上的女性做骨密度測定檢查,因為女性在這個年齡段發生骨質疏松癥的風險最高。當然,其他人有時也需要做骨密度測定檢查,請咨詢醫生,他會告訴你是否需要做此項檢查。
            有些人因為跌倒或輕微的碰撞后發生骨折,從而得知他們患有骨質疏松癥,這叫做“脆性骨折”,因為擁有健康骨骼的人不易發生骨折。發生“脆性骨折”的患者出現再次骨折的風險很高。
            
          三問:我能做些什么來保持我的骨骼健康?
            答:你可以:
              吃富含鈣的食物,比如:牛奶、酸奶和綠葉蔬菜
              吃富含維生素D的食物,比如:添加維生素D的牛奶和海洋魚類
              服用鈣片及維生素D片(在不能通過食物獲得足夠的鈣及維生素D的情況下)
              一天做至少30分鐘的體育鍛煉,≥5天/周
              戒煙
              限制酒精的攝入量,一天最多1~2杯(一般1杯量為:啤酒350ml,紅酒150ml,白酒50ml。)
              你也要盡可能的避免跌倒——聽上去簡單,但是減少跌倒的發生明顯可以預防大部分的骨折。你可以:
                確保你所有的毯子是防滑的,并將它們放置在合適的地方
                盡可能把電線收藏起來,確保過道中沒有電線
                保持房間內有光線
                小心濕滑的地板
                穿結實的、舒適的橡膠底的鞋子
                檢查你的眼睛
                詢問醫生你所服用的藥物是否會使你眩暈或增加跌倒的風險
            
          四問:骨質疏松癥可以治療嗎?
            答:是的,有一些藥物可以治療骨質疏松癥。這些藥物可減少你發生骨折的機會。你的醫生通常首先會建議你服用二膦酸鹽類藥物,如果這些藥物效果欠佳或導致了一些你不能耐受的副作用,那么還有其他的藥物可以嘗試。
            
          五問:我怎么樣知道治療是有效的?
            答:醫生會建議做骨密度測定來檢查治療骨質疏松的藥物是否有效,這些檢查是和你第一次確診骨質疏松癥的檢查是一樣的。有時候還需要做血液和尿液的檢查。



          (責任編輯:劉成)
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